مريم حافظ
تحتار الأمهات مع أطفالها الصغار في أطعامهم الأطعمة الصحية والخضروات، والكوسة أحد الخضراوات التي لا يُفضلها الأطفال كثيرًا، لكنها تحتوي على عناصر غذائية ضرورية لصحة أطفالكِ ونموهم وتطور أجهزة الجسم المختلفة، فهي تحتوي على كثير من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم والوقاية من الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمي.
لذلك نقدم لكي وصفات بالكوسة يحبونها أطفالك:
اقرأ أيضًا: «فطارك عندنا» طاجن الأرز المعمر بالدجاج وقوارب الكوسة.. والحلو أصابع زينب
1- البيتزا بالكوسة
لا خلاف أن الأطفال يعشقون البيتزا، لذلك من الحيل الذكية أن تقوم الأمهات بإدخال الكوسة ضمن مكونات البيتزا.
2-لازانيا بالكوسة
تغطي اللازانيا محتوياتها الداخلية، لذلك هي فرصة كبيرة للأمهات في إدخال الكوسة ضمن محتويات اللازانيا.
3-كوسة بالبشاميل والدجاج
يحب الأطفال والكبار البشاميل على الوجبات، ومن أشهر وصفات التي يستخدم فيها الكوسة هي بإدخال البشاميل عليها، ويعطيها البشاميل مذاق لذيذ ومميز.
4- أصابع الكوسة المقرمشة
هذه من الحيل التي تستخدمها الأمهات في أطعام أطفالهم الكوسة، وهي بقليها مع البقسماط فا تعطي شكل الدجاج المقرمش.
